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《ダイエット日記》82.2㎏キープ成功!AIに褒められた食事メニュー2025年12月04日アラカン主婦JUJUの暮らし･･･Kcalレーズンパン２個３４６Kcalヨーグルト・はちみつ小さじ１・きなこ小さ･･･Iさんからのアドバイス1日の総カロリー:1,233 kcal ･･･- 晩ご飯2025年12月04日晟と写心散歩おかげご飯 粕汁 赤金時豆の甘煮 おでん🍢 毎晩 食後の薬キウイを入れたブルガリアヨーグルト晩ご飯のバランス摂取カロリー
- ポークステーキ(2025/12/4)2025年12月04日活発な精神病者の日々･･･の 朝もずく酢穀物酢ブルーベリー黒酢カロリーオフ強力わかもと💊新ネオビタ･･･麦ご飯🍚トマトジュース🍅ヨーグルト無糖りんご🍎 間食ミニ･･･
- ぐうたらダイエット 160週間と2日目~体重が思うように減らないのでちょっと他の事に挑戦!!~2025年12月04日２度目の乳がん治療中~ 最初の乳がんの時に言われた通り慢性病のつもりで暮らしています･･･組なんだけれど昨日のお題は食前にホットヨーグルトを食べるといくら爆食いしても太･･･た 体重は増加したけれど食べたカロリーを考えると…減った?みた･･･
- 47.2kgヨーグルト1日目。319円。2025年12月04日butatoyagiのブログ･･･夕飯は揚げ卵🥚豚肉🐖食パン1枚🍞ヨーグルト半分にレモンティーの素をかけた･･･ィックコーヒー。飲み物で400カロリー、ヨーグルトで200カロ･･･
- 退院後の生活②2025年12月04日moff*ムスメのJIA闘病記録･･･もらって、みんなで誕生日会をしました。ヨーグルトでケーキを作ってお祝いできまし･･･って、1日でラグビー一試合分のカロリーを消費するらしいです。そ･･･
- 貧乏日記(１２月４日)2025年12月04日singdohaのブログ朝食:バナナ１、カロリーメイト２本、６pチーズ昼食:コンビニサンド、ミニト･･･ンビニサンド、タンメンスープ、柿とセロリのサラダ、おにぎり、ヨーグルトx･･･
- 貧血に良かったもの(^^)2025年12月04日ビビアンのブログ･･･は味も美味しいし、他の栄養も取れるし、カロリーもあるから、助かるんだよねえク･･･ルーンFe 1日分の鉄分 のむヨーグルト190g×18本Amaz･･･
- 12月4日2025年12月04日☆.･･･ 106/66 mmHg脈拍 55拍/分12時起床何時に寝たかわからない飲むヨーグルト(LG21低糖•低カロリー)青汁豆乳きなこプルーン1個朝•昼お餅1･･･
- 目指せ58キロキープ!!ダイエット日記、12月4日です。2025年12月04日くずみさくや、リバウンドをしましたが再びダイエットで55kgキープ目指してがんばります!!･･･ったりデメリットも多くありました。摂取カロリーが少なすぎたので、ダイエット方･･･ 納豆 100カロリー ヨーグルト 32カロリー ベビー･･･
